味道清香，口感浓郁的的藜麦小米粥，养生首选哟
| 主料 | ||
| 藜麦50克 | 小米30克 | 红枣5颗 |
| 核桃仁适量 | ||
| 辅料 | ||
| 红糖15克 | ||
藜麦小米粥的做法，共7个步骤
1/7. 藜麦和小米用清水浸泡1小时左右
2/7. 核桃仁剥小块，红枣切小丁
3/7. 将泡好的藜麦和小米放入砂锅，兑入数量清水，大火煮开后小伙焖煮20分钟左右
4/7. 煮至藜麦小米开花后，一边煮一边搅拌，煮至浓稠
5/7. 放入红糖，搅拌均匀
6/7. 再放入红枣，继续煮5分钟
7/7. 关火后，放入核桃仁即可
小窍门
核桃仁可以换成花生或者开心果之类、自己喜欢的坚果。
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