| 主料 | ||
| 油菜500克 | 香菇200克 | 食用油适量 |
| 盐适量 | 葱适量 | |
香菇油菜的做法，共6个步骤
1/6. 主料：油菜
2/6. 把香菇洗净
3/6. 热油炒香葱花，放入油菜翻炒均匀。
4/6. 放入香菇，炒匀。烧制5分钟。
5/6. 加盐调味，炒匀即可关火
6/6. 出锅装盘。
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| 主料 | ||
| 油菜500克 | 香菇200克 | 食用油适量 |
| 盐适量 | 葱适量 | |
1/6. 主料：油菜
2/6. 把香菇洗净
3/6. 热油炒香葱花，放入油菜翻炒均匀。
4/6. 放入香菇，炒匀。烧制5分钟。
5/6. 加盐调味，炒匀即可关火
6/6. 出锅装盘。
吃香菇100克，热量26千卡
相当于弹风琴10分钟消耗的热量...
吃油菜100克，热量18千卡
相当于打牌12分钟消耗的热量...
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