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黑芝麻花生馅

黑芝麻花生馅

1粗茶淡饭129

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黑芝麻和花生的营养价值都特别的高,这两种食材的结合不仅营养全面,味道还特别的香。
记得小时候,每到过年时,妈妈都会做这个馅料,用来包汤圆,非常好吃。后来我自己学会了,便经常会做来吃,不仅可以包汤圆,还可以包包子、烙饼等都很美味,非常香甜适口。。
主料
黑芝麻500克花生仁350克
辅料
猪板油650克绵白糖450克

黑芝麻花生馅的做法,共10个步骤

黑芝麻花生馅的做法图解1

1/10. 黑芝麻用水冲洗后,用滤网勺捞出放入锅里,先用大火将水份炒干,然后转中小火继续翻炒,直到将黑芝麻炒熟炒香捞出放凉

黑芝麻花生馅的做法图解2

2/10. 再将花生仁炒熟

黑芝麻花生馅的做法图解3

3/10. 去掉花生皮

黑芝麻花生馅的做法图解4

4/10. 将炒熟的黑芝麻和花生仁打碎后放一起,再放入绵白糖,将它们混合均匀(花生碎可以大一点)

黑芝麻花生馅的做法图解5

5/10. 猪板油洗净后切小块放入锅中,同时倒入小半碗清水,开中大火将水份煸干出油时转小火熬制

黑芝麻花生馅的做法图解6

6/10. 熬制期间经常用锅铲翻动,最后将油全部熬出来

黑芝麻花生馅的做法图解7

7/10. 捞出油渣

黑芝麻花生馅的做法图解8

8/10. 待熬好的猪油不烫手时,倒入黑芝麻花生碎里

黑芝麻花生馅的做法图解9

9/10. 用筷子搅拌均匀

黑芝麻花生馅的做法图解10

10/10. 放凉后就凝固成形,便于包汤圆、包子、馅饼等吃不完的可以放入食品袋或容器里密封好,放进冰箱冷冻室保存一年都不会坏的,用的时候提前半小时取出即可

小窍门

1、花生仁碎的颗粒大点,在吃的时候嚼到会很香的,当然,也可以根据个人口感来制作
2、熬猪油时加入水,是为了猪板油能受热均匀避难熬糊,待出油后一定要改用小火慢慢熬制,这样出来的油会更香
3、糖的量可以根据自己喜欢来放制
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营养信息

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  • 黑芝麻花生馅热量3628 千卡
  • 脂肪90.4 克
  • 蛋白质31.1 克
  • 碳水化合物45.7 克
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