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黑芝麻花生馅

黑芝麻花生馅

小白的白1717

小白的白1717

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很喜爱外婆做的汤圆馅~自己包的汤圆馅料非常好吃,尤其是汤圆心的糖没有完全化透的感觉,这次回家自己想动手做个汤圆心,不知道外婆以前用料的全部,但是知道秘诀是要放点橘子皮,这个馅我主要用的黑芝麻,想到爸妈这个年纪了多吃黑芝麻也是很好的~做的简易版黑芝麻花生馅
主料
黑芝麻适量花生适量橘子皮少许
猪油少许白糖适量

黑芝麻花生馅的做法,共3个步骤

黑芝麻花生馅的做法图解1

1/3. 锅内不放任何东西,把多余水分烧干

黑芝麻花生馅的做法图解2

2/3. 把黑芝麻直接倒入小火炒熟炒香,不要炒太久尝起来熟了脆了就行了,避免炒胡

黑芝麻花生馅的做法图解3

3/3. 黑芝麻炒好后打成粉(不用打太细),花生也稍微打几秒就可以,可以看见有较粗的颗粒(我用的本来就是熟的脆花生,剥好去皮),花生芝麻混合,锅里倒入油少许猪油,小火放入白糖炒化后放入花生和芝麻一起炒,再放入切成细颗粒的橘子皮,甜度根据自己口感定,不够可再放点白糖,小火炒大约7,8分钟即可

小窍门

炒汤圆馅有猪油最好放点猪油,全部用植物油没有那么香,但是考虑到植物油相对更健康我大多用的植物油,猪油放的较少

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营养信息

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  • 黑芝麻花生馅热量2724 千卡
  • 脂肪195.5 克
  • 蛋白质48.9 克
  • 碳水化合物233.9 克
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