山药的营养丰富，可以补脾肺肾气，益脾肺肾阴，对气阴两虚的咳嗽有一定的效果，孩子吃点山药对身体都是非常好的，煮成粥作为早餐很适合！
| 主料 | ||
| 山药适量 | 大米适量 | |
| 辅料 | ||
| 小米适量 | ||
山药粥的做法，共7个步骤
1/7. 山药取小半截，洗净削去外皮
2/7. 切成小丁块
3/7. 准备大米小米
4/7. 洗净后放入炖盅里面
5/7. 放入山药块
6/7. 加入8分满的水
7/7. 炖上2个小时即可
小窍门
山药营养丰富，但是小孩也不能吃多了哦！
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