南瓜浓汤

12352人浏览

分享到：

南瓜热量低，且含有丰富的胡萝卜素和维生素B，有蔬菜之王的美称，也有降血糖和减肥的功效。南瓜浓汤具有排毒、塑身的功效，同时能够补中益气、调理肠胃。记得第一次喝是和朋友去吃饭，在寒冬喝上一杯暖暖的开胃浓汤感觉真棒。今天也介绍给大家

南瓜浓汤的做法，共7个步骤

1/7. 南瓜去皮去籽切小块洗洗干净，上锅蒸熟

2/7. 牛奶和炼乳

3/7. 蒸好的南瓜加半碗水用果汁机绞碎

4/7. 倒进锅开煮，加入白糖

5/7. 加入牛奶，按照你材料的多少。和喜欢的浓度适当加少许水

6/7. 稍煮后关火小降温，加入炼乳搅匀

7/7. 香滑的南瓜浓汤OK，热热的喝味道真是太好了

炼乳很容易糊一定要关火后稍微降温后才下

分享到：

本菜谱的版权归作者所有，未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

我要评论：

共12352人查看，0条评论