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香菇油菜

香菇油菜

Qiuyue01506

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(百度)香菇油菜是江苏地区汉族传统名菜,属于淮扬菜系。以香菇和油菜为主要食材的家常菜,色香味俱全,营养价值丰富。
香菇油菜是款经典家常菜了,今天把香菇切了花刀,看上去更招小朋友们喜欢。
主料
鲜香菇160克油菜200克
辅料
适量适量适量
大蒜适量辣椒适量蚝油适量
胡椒粉适量香油适量

香菇油菜的做法,共11个步骤

香菇油菜的做法图解1

1/11. 准备洗净的鲜香菇和油菜

香菇油菜的做法图解2

2/11. 香菇切花刀:在香菇表面一端,用小刀从一侧斜切,如图

香菇油菜的做法图解3

3/11. 再用小刀从另一侧斜切,切成浅V形。按照这样的刀法,切“米”字或“十”字形状。如图

香菇油菜的做法图解4

4/11. 给所有香菇切花刀

香菇油菜的做法图解5

5/11. 油菜对半切,再洗一下油菜根部的杂质。

香菇油菜的做法图解6

6/11. 老规矩水里放盐放油,焯一下

香菇油菜的做法图解7

7/11. 把油菜摆盘,如图

香菇油菜的做法图解8

8/11. 油热放葱、姜、蒜、辣椒、蚝油炒香

香菇油菜的做法图解9

9/11. 放香菇炒。

香菇油菜的做法图解10

10/11. 适量来点水,放盐,盖上锅盖把香菇煮熟。最后淀粉勾芡收汁儿,放胡椒粉、香油,搅匀。

香菇油菜的做法图解11

11/11. 把香菇倒在油菜盘上即可。

小窍门

勾点芡比较好,这样出来的成品比较透亮;这款菜也比较认香油,来点。
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营养信息

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  • 香菇油菜热量66 千卡
  • 脂肪0.72 克
  • 蛋白质5.15 克
  • 碳水化合物63.62 克
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