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拌杏仁茄子

拌杏仁茄子

juju菊娜70

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香糯的茄子,酸甜的番茄,还有脆口的杏仁,加在一起甚是美味呢~
主料
茄子1个番茄1个甜杏仁30克
辅料
辣椒酱1茶匙酱油1汤匙香醋2/1茶匙
鸡粉41茶匙

拌杏仁茄子的做法,共10个步骤

拌杏仁茄子的做法图解1

1/10. 材料准备好

拌杏仁茄子的做法图解2

2/10. 茄子洗净切薄一点的长条

拌杏仁茄子的做法图解3

3/10. 放入油锅中慢煎

拌杏仁茄子的做法图解4

4/10. 煎至软熟后盛出待用

拌杏仁茄子的做法图解5

5/10. 番茄切丁,蒜切沫

拌杏仁茄子的做法图解6

6/10. 锅里热油后爆香蒜蓉

拌杏仁茄子的做法图解7

7/10. 将番茄放入煎好的茄子碗中,并倒入蒜蓉

拌杏仁茄子的做法图解8

8/10. 用辣椒酱、生抽、鸡粉、香醋调成酱汁

拌杏仁茄子的做法图解9

9/10. 倒入茄子碗中拌匀

拌杏仁茄子的做法图解10

10/10. 撒入杏仁碎即可

小窍门

杏仁碎也可以换成花生或其他自己喜欢的坚果
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营养信息

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  • 拌杏仁茄子热量118 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物7 克
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