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南瓜汤圆

南瓜汤圆

政妈妈

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糯糯的南瓜汤圆,很好吃。祝亲们元宵节快乐。
主料
南瓜1块
辅料
糯米粉150克黑芝麻适量白糖适量
熟玉米油适量

南瓜汤圆的做法,共12个步骤

南瓜汤圆的做法图解1

1/12. 南瓜去皮蒸熟。

南瓜汤圆的做法图解2

2/12. 压成泥。

南瓜汤圆的做法图解3

3/12. 加入糯米粉搅拌均匀。

南瓜汤圆的做法图解4

4/12. 揉成糯米面团。

南瓜汤圆的做法图解5

5/12. 黑芝麻炒熟。

南瓜汤圆的做法图解6

6/12. 擀碎,越碎越好。

南瓜汤圆的做法图解7

7/12. 加入白糖,熟油拌匀。

南瓜汤圆的做法图解8

8/12. 面团分成小份,按成小饼。

南瓜汤圆的做法图解9

9/12. 放入馅料。

南瓜汤圆的做法图解10

10/12. 做成汤圆。

南瓜汤圆的做法图解11

11/12. 做好了。

南瓜汤圆的做法图解12

12/12. 水开后下入汤圆,煮熟即可。

小窍门

汤圆不易消化,最好少吃。
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营养信息

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  • 南瓜汤圆热量59 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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