主料 | ||
小米20克 | 江米20克 | 薏米20克 |
白扁豆20克 | 莲子20克 | 绿豆20克 |
红枣5颗 | 枸杞15克 | 黄芪15克 |
辅料 | ||
水适量 |
1/15. 用料
2/15. 将各豆米一起洗净沥水
3/15. 倒入炖盅
4/15. 加入适量清水
5/15. 放入黄芪
6/15. 电炖锅中倒适量水
7/15. 放入炖盅
8/15. 加盖,低温档隔水炖约2-3小时
9/15. 米粒软烂
10/15. 将红枣洗净,剪开
11/15. 放入炖盅,继续炖约半小时
12/15. 加入枸杞,关火,焖半小时
13/15. 枸杞泡软,
14/15. 捡出黄芪,弃之不用
15/15. 盛出食用