主料 | ||
菠萝1段 | 里脊肉200克 | |
辅料 | ||
白糖1汤匙 | 番茄酱2汤匙 | 大蒜3个 |
1/5. 菠萝切三段只用中间一段。
2/5. 为了不浪费果汁把菠萝放在深盘里用刀挖出果肉切块备用。菠萝皮保持完整备用。
3/5. 热油开后倒一小勺白糖关火让余温化糖,开火倒入切好的里脊块钱翻炒上色,肉表面变色后倒入切菠萝淋下的菠萝汁翻炒一下让肉质变嫩,觉得果汁不够多再倒点醋。挤入番茄酱翻炒,这时放入蒜瓣继续翻炒。倒入菠萝块一起翻炒均匀。倒入一小碗水盖盖大火炖。水开放入适量鸡精。看着火收汤。起锅时放适量盐。
4/5. 翻炒时溅到墙上的汁能看出上色火候都够了。
5/5. 用留下的菠萝皮做盅装盘,摆两个饭团,一杯木瓜奶。小闹钟早餐完毕,上菜!