主料 | ||
番茄适量 | 菜花适量 | |
辅料 | ||
番茄酱适量 | 水淀粉适量 | 清水少量 |
生抽适量 | 盐适量 |
1/9. 菜花去除根部,掰成小朵,与番茄一起放入淡盐水中泡10分—20分钟。(泡掉残留的农药和菜虫)
2/9. 锅中清水煮沸焯菜花2分钟捞出沥出水分。
3/9. 顺便把番茄烫一下,烫过的番茄剥皮容易一些。如果是自己家产的西红柿可省略这一步。西红柿的皮是好东西啊。
4/9. 去皮后的番茄切成小丁。
5/9. 炒锅放少量油,7成热时倒入番茄小火炒片刻。
6/9. 撒一些番茄酱炒至番茄变软出红汁。
7/9. 番茄炒软后倒入菜花继续翻炒。
8/9. 调入生抽,盐,少量清水(可放一些白糖)。
9/9. 待到番茄都融化一半时改大火倒入水淀粉即可。