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肉丝莴笋叶炒花菜

肉丝莴笋叶炒花菜

花鱼儿04

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主料
肉丝60克花菜210克莴笋叶90克
辅料
料酒适量生抽适量适量
味精适量

肉丝莴笋叶炒花菜的做法,共12个步骤

肉丝莴笋叶炒花菜的做法图解1

1/12. 食材:肉丝、花菜(已清洗)、莴笋叶(已洗净)

肉丝莴笋叶炒花菜的做法图解2

2/12. 将已洗净的莴笋叶放在案板上切开,待用。

肉丝莴笋叶炒花菜的做法图解3

3/12. 烧锅倒油烧热,下入肉丝翻炒翻炒。

肉丝莴笋叶炒花菜的做法图解4

4/12. 随后,加适量的料酒。

肉丝莴笋叶炒花菜的做法图解5

5/12. 加适量的生抽。

肉丝莴笋叶炒花菜的做法图解6

6/12. 翻炒一下。

肉丝莴笋叶炒花菜的做法图解7

7/12. 接着,加适量的清水。

肉丝莴笋叶炒花菜的做法图解8

8/12. 翻炒翻炒至熟。

肉丝莴笋叶炒花菜的做法图解9

9/12. 然后,合入切好的莴笋叶翻炒翻炒。

肉丝莴笋叶炒花菜的做法图解10

10/12. 最后,加适量的盐。

肉丝莴笋叶炒花菜的做法图解11

11/12. 加适量的味精。

肉丝莴笋叶炒花菜的做法图解12

12/12. 调味炒匀,即成。

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营养信息

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  • 肉丝莴笋叶炒花菜热量53 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质4.2 克
  • 碳水化合物5.9 克
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