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香椿鸡蛋煎饼

香椿鸡蛋煎饼

乐在吃47

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早在汉朝,食用香椿,曾与荔一起作为南北两大贡品,深受皇上及宫廷贵人的喜爱。宋苏轼盛赞:椿木实而叶香可啖。香椿被称为树上蔬菜,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
主料
鸡蛋两个
辅料
香椿适量面粉适量适量
少许调和油适量

香椿鸡蛋煎饼的做法,共8个步骤

1/8. 准备原料,香椿洗净沥水

2/8. 锅中放水,水开后放入香椿焯水,捞出晾凉,挤干水分

3/8. 香椿切碎备用

4/8. 鸡蛋打散,面粉、香椿碎、葱花放入,再加入少许盐调,根据情况可以加入少许清水

5/8. 搅拌成稀糊

6/8. 平底锅热锅后抹油,倒入香椿鸡蛋面糊

7/8. 煎至两面金黄

8/8. 卷成卷,切断后,装盘即可

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营养信息

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  • 香椿鸡蛋煎饼热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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