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咖喱土豆炖牛肉

咖喱土豆炖牛肉

黄豆豆的一家03

黄豆豆的一家03

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某天开会到7点半左右才公司出发,匆忙赶到晚接班时已接近8点,一来时间太晚,另一方面自己感觉也有些累,不想再回家折腾晚饭,就告诉小朋友,妈妈今天晚上不想做法,想吃点啥直接在外面解决完再回家,小朋友说想去一品三笑吃盖饭,于是从晚接班出来后,直接到路对面的快餐店,小朋友拿上钱自己去点的,等吃的时候发现就一个咖喱牛肉套餐,份量少不说,味道也很一般,小朋友还说好吃,因为那个土豆炖得特别烂,有入口即化的感觉,听到小朋友这么说,才想起在家基本没做这种口味的土豆和牛肉给他吃,既然喜欢,那就还是自己动手做吧。
主料
新侬牛健子肉250克新侬土豆2个红萝卜1个
洋葱半个
辅料
生姜几片桂皮1块咖喱1盒
食用油少许

咖喱土豆炖牛肉的做法,共8个步骤

咖喱土豆炖牛肉的做法图解1

1/8. 准备好所需的食材

咖喱土豆炖牛肉的做法图解2

2/8. 土豆、红萝卜去皮洗干净后,随意切滚刀块、洋葱随意切片、姜切片、牛肉切小块

咖喱土豆炖牛肉的做法图解3

3/8. 煤气灶开火,锅烧热后倒入少许油,加入洋葱和姜片小火慢慢翻炒

咖喱土豆炖牛肉的做法图解4

4/8. 待洋葱炒出香味后,加入土豆和红萝卜一起翻炒

咖喱土豆炖牛肉的做法图解5

5/8. 待红萝卜和土豆炒至稍微有些变色时,加入牛肉一起翻炒

咖喱土豆炖牛肉的做法图解6

6/8. 慢慢翻炒至牛肉炒两面变色

咖喱土豆炖牛肉的做法图解7

7/8. 加入开水和桂皮(开水的量以盖过土豆2cm左右)大火煮开

咖喱土豆炖牛肉的做法图解8

8/8. 煮开锅后,改中小火慢慢炖40分钟左右,待汤汁收完时出锅,中途加入咖喱

小窍门

1、咖喱中有咸味,所以这道菜可以不用加盐,口味重的可以适当增加少许盐量
2、煮的时候最好加开水,这样牛肉更容易炖
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营养信息

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  • 咖喱土豆炖牛肉热量66 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2.1 克
  • 碳水化合物13.94 克
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