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黑椒蒜子牛排

黑椒蒜子牛排

眉儿

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今天把牛排切成小块,用蒜子来烧,算是西餐中做了吧,不过味道依然不错,稍做摆盘作为家宴菜也是很不错的。
主料
牛排2块大蒜2头圆葱适量
辅料
适量黑胡椒适量生抽适量
料酒适量淀粉适量白糖适量
蚝油适量植物油适量黄油适量

黑椒蒜子牛排的做法,共15个步骤

黑椒蒜子牛排的做法图解1

1/15. 主料牛排两块,用厨房纸巾擦干血水。

黑椒蒜子牛排的做法图解2

2/15. 切成约比蒜瓣略大的方块。

黑椒蒜子牛排的做法图解3

3/15. 将圆葱切块,将生抽、料酒、盐、黑胡椒调成料汁。

黑椒蒜子牛排的做法图解4

4/15. 将圆葱、料汁倒入牛排中,加入植物油、少量淀粉。

黑椒蒜子牛排的做法图解5

5/15. 搅拌均匀,用手按摩一会,腌制2小时。

黑椒蒜子牛排的做法图解6

6/15. 将大蒜剥好后切去蒜蒂备用。

黑椒蒜子牛排的做法图解7

7/15. 腌好的牛肉捡去圆葱,控干调料汁。

黑椒蒜子牛排的做法图解8

8/15. 平底锅烧热后加入植物油,加入蒜瓣煎一会。

黑椒蒜子牛排的做法图解9

9/15. 至蒜瓣变色发焦,将蒜瓣捡出备用,植物油盛出。

黑椒蒜子牛排的做法图解10

10/15. 平底锅大火烧热加入黄油。

黑椒蒜子牛排的做法图解11

11/15. 加入牛肉爆炒几下至变色,锁住牛肉的汁水。

黑椒蒜子牛排的做法图解12

12/15. 加入蒜瓣、白糖翻炒均匀。

黑椒蒜子牛排的做法图解13

13/15. 加入蚝油翻炒均匀。

黑椒蒜子牛排的做法图解14

14/15. 最后撒入黑胡椒碎,淋入少量刚才煎蒜的植物油提亮。

黑椒蒜子牛排的做法图解15

15/15. 黑椒蒜子牛排就好了。

小窍门

1、这道菜最好选用菲力牛排,为牛里脊肉,比较嫩适合爆炒。
2、腌制过程中放了生抽和盐,最后炒的时候加了蚝油,就不用再加盐了。
3、牛排切的时候不要切的太小,因为炒后会缩水。
4、此菜全程大火,动作要迅速,基本2分钟左右即可,不要炒太久口感会不好。
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营养信息

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  • 黑椒蒜子牛排热量490 千卡
  • 脂肪4.09 克
  • 蛋白质24.47 克
  • 碳水化合物27.6 克
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