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上汤南瓜苗

上汤南瓜苗

家有桐宝

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主料
南瓜苗适量高汤精适量
辅料
火腿肠适量皮蛋适量食用油适量
适量大蒜适量胡椒粉适量

上汤南瓜苗的做法,共7个步骤

上汤南瓜苗的做法图解1

1/7. 将火腿肠切片;皮蛋去壳;蒜瓣去皮。

上汤南瓜苗的做法图解2

2/7. 南瓜苗撕去老筋摘小段。

上汤南瓜苗的做法图解3

3/7. 锅烧热放油,将蒜瓣炒香。

上汤南瓜苗的做法图解4

4/7. 放3碗水下锅烧开后下高汤精。

上汤南瓜苗的做法图解5

5/7. 放入南瓜苗煮至8成熟。

上汤南瓜苗的做法图解6

6/7. 放入南瓜苗煮至8成熟后将火腿肠及掰成小块的皮蛋放入锅内。

上汤南瓜苗的做法图解7

7/7. 稍煮片刻后下胡椒粉,盐即可。

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营养信息

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  • 上汤南瓜苗热量69 千卡
  • 脂肪0.22 克
  • 蛋白质2.4 克
  • 碳水化合物4.11 克
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