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上汤南瓜苗

上汤南瓜苗

fw若雨

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南瓜苗是我喜欢的一道菜,不管是炒还是上汤
主料
南瓜苗500克猪骨200克
辅料
大蒜适量猪油适量

上汤南瓜苗的做法,共6个步骤

上汤南瓜苗的做法图解1

1/6. 南瓜苗去掉老的部分和丝

上汤南瓜苗的做法图解2

2/6. 水开放盐和油焯南瓜苗去掉南瓜苗上的毛毛

上汤南瓜苗的做法图解3

3/6. 过冷水后沥干水

上汤南瓜苗的做法图解4

4/6. 放猪油爆香蒜瓣

上汤南瓜苗的做法图解5

5/6. 下煲好的猪骨汤

上汤南瓜苗的做法图解6

6/6. 汤滚后放南瓜苗,下盐

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营养信息

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  • 上汤南瓜苗热量510 千卡
  • 脂肪12.22 克
  • 蛋白质42.4 克
  • 碳水化合物4.11 克
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