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苦瓜炒鸡蛋

苦瓜炒鸡蛋

暖暖尚06

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主料
苦瓜1根鸡蛋2枚
辅料
红椒1/4个大蒜4瓣适量

苦瓜炒鸡蛋的做法,共8个步骤

苦瓜炒鸡蛋的做法图解1

1/8. 苦瓜洗净后对半切开,用小汤匙去掉内瓤然后切片。

苦瓜炒鸡蛋的做法图解2

2/8. 鸡蛋两枚加少许盐打散备用。

苦瓜炒鸡蛋的做法图解3

3/8. 红彩椒处理干净后切小丁。

苦瓜炒鸡蛋的做法图解4

4/8. 热锅凉油,放入切好的蒜瓣爆香。

苦瓜炒鸡蛋的做法图解5

5/8. 闻到蒜香后倒入打散的鸡蛋液,然后迅速滑散。

苦瓜炒鸡蛋的做法图解6

6/8. 放苦瓜和红椒丁大火翻炒2、3分钟。

苦瓜炒鸡蛋的做法图解7

7/8. 翻炒均匀后,加适量盐调味即可出锅了。

苦瓜炒鸡蛋的做法图解8

8/8. 装盘,开吃喽。

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营养信息

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  • 苦瓜炒鸡蛋热量148 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物1.72 克
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