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凉拌青瓜

凉拌青瓜

美乐猪34

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酸辣爽口的凉拌青瓜,夏季的最爱!
主料
青瓜2根香菜2棵蒜头2瓣
小米椒1个陈醋3大勺芝麻香油1大勺
辅料
适量鸡精少许白糖少许

凉拌青瓜的做法,共11个步骤

凉拌青瓜的做法图解1

1/11. 青瓜洗净沥干水分,切去头尾,用刀拍松。

凉拌青瓜的做法图解2

2/11. 再改刀切成小段。

凉拌青瓜的做法图解3

3/11. 放入较大的碗中备用。

凉拌青瓜的做法图解4

4/11. 蒜头切碎,小米椒切圈,香菜切小段。

凉拌青瓜的做法图解5

5/11. 取一小碗,将蒜蓉和小米椒放入,再调入盐鸡精和白糖。

凉拌青瓜的做法图解6

6/11. 倒入陈醋。

凉拌青瓜的做法图解7

7/11. 再加入芝麻香油搅拌均匀。

凉拌青瓜的做法图解8

8/11. 将调好的酱汁倒入盛青瓜的碗中。

凉拌青瓜的做法图解9

9/11. 再放入香菜末,用筷子搅拌均匀即可。

凉拌青瓜的做法图解10

10/11. 上桌快快食用吧。

凉拌青瓜的做法图解11

11/11. 放冰箱冷藏30分钟左右口感更好哦!

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营养信息

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  • 凉拌青瓜热量197 千卡
  • 脂肪1.49 克
  • 蛋白质10.89 克
  • 碳水化合物57.37 克
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