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培根时蔬蛋炒饭

培根时蔬蛋炒饭

遥远呼唤86

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蛋炒饭---解决剩饭的好方法。利用家中现有的材料解决剩饭,又能调剂口味,一举两得。
主料
剩米饭1碗胡萝卜半根青椒1个
鸡蛋2个豌豆适量培根2片
香葱2根
辅料
适量黄酒1小勺色拉油适量
生抽1小勺

培根时蔬蛋炒饭的做法,共10个步骤

培根时蔬蛋炒饭的做法图解1

1/10. 准备材料。

培根时蔬蛋炒饭的做法图解2

2/10. 胡萝卜切小丁和豌豆一起焯水。

培根时蔬蛋炒饭的做法图解3

3/10. 培根切碎,青椒切小丁,鸡蛋打散加盐调味、加1小勺黄酒去腥,焯好的胡萝卜豌豆沥干水分。香葱切碎。

培根时蔬蛋炒饭的做法图解4

4/10. 平底锅烧热,加适量色拉油,油热倒入蛋液。

培根时蔬蛋炒饭的做法图解5

5/10. 用筷子迅速划散成为蛋碎,炒好成盛出。

培根时蔬蛋炒饭的做法图解6

6/10. 平底锅重新烧热放油,油热放入培根翻炒均匀,炒至变色,肉香味飘出。

培根时蔬蛋炒饭的做法图解7

7/10. 放入豌豆、胡萝卜翻炒均匀。

培根时蔬蛋炒饭的做法图解8

8/10. 放入米饭、蛋碎,翻炒均匀,加入盐、生抽调味。

培根时蔬蛋炒饭的做法图解9

9/10. 放入香葱碎,翻炒均匀。

培根时蔬蛋炒饭的做法图解10

10/10. 炒好的培根蛋炒饭,很有食欲吧。

小窍门

1、蛋炒饭烹饪时间较短,胡萝卜、豌豆最好焯水。
2、生抽只是起到提鲜的作用,用量过多,会影响炒饭的色泽。
3、炒饭用隔夜剩饭最好,水分含量少,粒粒分明。
4、炒饭配菜一定要水分较少蔬菜,按个人口味随意搭配。
5、剩饭用微波炉叮一下,更容易炒散。
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营养信息

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  • 培根时蔬蛋炒饭热量1212 千卡
  • 脂肪49.01 克
  • 蛋白质76.75 克
  • 碳水化合物86.12 克
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