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营养早餐烤鸡蛋

营养早餐烤鸡蛋

萌城美食12

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突然想到以前放学路上,街边卖的烤鸡蛋,可是已经很久没有看到过了,今天就凭着记忆试做一下,感觉还不错呢,除了有点老,味道还好,哈!营养哇,做早餐一流呢!

原本是想放聪明豆,结果市场里没有售,小的时候妈妈都说,吃聪明豆会聪明一点的哦!
主料
鸡蛋4只毛豆适量培根适量
辅料
胡椒粉适量椒盐粉适量茄酱适量
适量

营养早餐烤鸡蛋的做法,共6个步骤

营养早餐烤鸡蛋的做法图解1

1/6. 准备材料

营养早餐烤鸡蛋的做法图解2

2/6. 先把毛豆洗干净,取肉,放着备用

营养早餐烤鸡蛋的做法图解3

3/6. 把培根剪成想要的大小,放着备用,把鸡蛋放在模具里

营养早餐烤鸡蛋的做法图解4

4/6. 鸡蛋放入毛豆、培根、盐

营养早餐烤鸡蛋的做法图解5

5/6. 放入烤箱中,上下火180度20分钟

营养早餐烤鸡蛋的做法图解6

6/6. 出炉后,放小许胡椒粉和茄酱即可。

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营养信息

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  • 营养早餐烤鸡蛋热量1062 千卡
  • 脂肪51.78 克
  • 蛋白质64.28 克
  • 碳水化合物12.27 克
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