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自制鸡米花

自制鸡米花

阿某

阿某

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本来弄好材料准备下班做的。结果回家就累的倒头就睡——做的时候貌似都十点了吧……头次做,自己吃着味道还不错。就是吧,火候没掌握好,鸡肉有点老了。
主料
鸡肉150克鸡蛋1个
辅料
面粉三分之一碗黑胡椒份少许辣椒面少许
面包糠一碗少许

自制鸡米花的做法,共7个步骤

自制鸡米花的做法图解1

1/7. 买回来的鸡肉切块,加调料腌制10分钟(当时睡着了,好像是40分钟……);

自制鸡米花的做法图解2

2/7. 裹一层面粉(某比较懒,一次性放好多块进入,摇摇小盆就裹好了~);

自制鸡米花的做法图解3

3/7. 过好面粉的肉块再包裹一层蛋液;

自制鸡米花的做法图解4

4/7. 把裹蛋液的肌肉块放面包糠里,摇动小盆,自己就“滚圆圆”的称球了(表示,没有面包糠的就自己弄干馒头搓碎了也是一样的);

自制鸡米花的做法图解5

5/7. 成型以后的样子……

自制鸡米花的做法图解6

6/7. 做多了,打断把生坯放冰箱里冻上,想吃了再拿出来0.0

自制鸡米花的做法图解7

7/7. 好看的、个头差不多的,某都放起来冻上了。这个吧,最后炸来自己吃的呢,基本上可以定位为残次品……炸的时候没拍图,因为一热就忘记了。油锅用自己家的“大马勺”(炒锅),油倒的赶脚能没过鸡肉球就可以。炸老了,味道还不错。凑合吃吧→_→

小窍门

鸡肉切块大小最好差不多,沾面包糠以后最好都弄称球形——这样炸的时候不至于有的炸的太老。
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营养信息

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  • 自制鸡米花热量350 千卡
  • 脂肪19.11 克
  • 蛋白质31.06 克
  • 碳水化合物2.12 克
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