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西红柿木耳炒鸡蛋

西红柿木耳炒鸡蛋

SASA豆豆

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主料
西红柿3个木耳60克鸡蛋3个
辅料
花生油1匙白醋1毫升葱花2匙
蒜头1个2勺

西红柿木耳炒鸡蛋的做法,共5个步骤

1/5. 用凉水泡发适量的木耳,西红柿切块,准备2份葱花,1份蒜片。

2/5. 用打蛋器打匀3个鸡蛋,热锅中倒入适量花生油,此时在蛋液里加入一滴白醋,一小勺盐和一小份葱花,入锅先高火炒再低火煎

3/5. 将炒好的鸡蛋盛出,将第二份葱花和蒜片入锅煸炒,然后以此放入西红柿和木耳,高火炒5分钟左右

4/5. 出锅前将鸡蛋倒入锅中搅拌均匀,加1小勺盐调味,出锅

西红柿木耳炒鸡蛋的做法图解5

5/5. 出锅后的西红柿木耳炒鸡蛋,撒上第二份葱花

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营养信息

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  • 西红柿木耳炒鸡蛋热量156 千卡
  • 脂肪9.75 克
  • 蛋白质13.74 克
  • 碳水化合物10.07 克
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