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旺仔牛奶南瓜香芋煲

旺仔牛奶南瓜香芋煲

yanqm6

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主料
旺仔牛奶250毫升南瓜200克芋头200克
辅料
蒜头4个花生油4匙食盐2克

旺仔牛奶南瓜香芋煲的做法,共7个步骤

旺仔牛奶南瓜香芋煲的做法图解1

1/7. 所有材料准备好

旺仔牛奶南瓜香芋煲的做法图解2

2/7. 砂锅煮热,加适量花生油爆香蒜头

旺仔牛奶南瓜香芋煲的做法图解3

3/7. 把南瓜香芋块放到砂锅里

旺仔牛奶南瓜香芋煲的做法图解4

4/7. 加七分水煮开

旺仔牛奶南瓜香芋煲的做法图解5

5/7. 南瓜香芋煮了八成熟后,把旺仔牛奶倒进入煲

旺仔牛奶南瓜香芋煲的做法图解6

6/7. 煲开后继续煲多两分钟,然后关火焖一会儿就可以了

旺仔牛奶南瓜香芋煲的做法图解7

7/7. 香香甜甜的南瓜香芋煲煮好了

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营养信息

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  • 旺仔牛奶南瓜香芋煲热量256 千卡
  • 脂肪2.02 克
  • 蛋白质4.49 克
  • 碳水化合物23.4 克
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