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茄汁秋刀鱼

茄汁秋刀鱼

nesummerday73

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秋刀鱼便宜又好吃,刺少肉多,老人和孩子也可以吃些哟。某人特别爱吃鱼汤,把饼沾了鱼汁全吃了!他说鱼汁更入味。
主料
秋刀鱼2000克
辅料
料酒适量适量胡椒粉少许
大料几粒辣椒3个花椒少量
番茄沙司适量白糖适量生抽适量
适量几片大蒜几瓣

茄汁秋刀鱼的做法,共8个步骤

茄汁秋刀鱼的做法图解1

1/8. 秋刀鱼去内脏和头,切成两半。在鱼身上划几刀以便入味。

茄汁秋刀鱼的做法图解2

2/8. 用料酒、盐、胡椒粉把鱼腌制两小时。锅中放油,小火把秋刀鱼放进去煎至皮硬。

茄汁秋刀鱼的做法图解3

3/8. 煎完鱼的锅中,加大料、辣椒、花椒炒香。

茄汁秋刀鱼的做法图解4

4/8. 放番茄沙司炒,加盐、糖、生抽调味。

茄汁秋刀鱼的做法图解5

5/8. 葱切段,姜切片,蒜切片。

茄汁秋刀鱼的做法图解6

6/8. 另起一锅,将葱段和姜片放在锅底,把鱼段放进锅中。

茄汁秋刀鱼的做法图解7

7/8. 把料汁倒在鱼上面,加啤酒和适量水烧开,转中火炖煮至鱼烂熟入味即可。

茄汁秋刀鱼的做法图解8

8/8. 晾凉后更入味好食。特别是鱼汤哟。

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营养信息

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  • 茄汁秋刀鱼热量5920 千卡
  • 脂肪24.6 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物0.1 克
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