主料 | ||
秋刀鱼四条 | ||
辅料 | ||
大蒜2瓣 | 姜片四片左右 | 西红柿一个 |
番茄酱2勺左右 | 白糖2勺 | 盐适量 |
绍酒2勺 | 胡椒粉少许 |
1/15. 解冻的秋刀鱼。
2/15. 【茄汁秋刀鱼】配料。
3/15. 秋刀鱼去掉脊背的鳞片,头去掉,然后开肚去掉肚子的杂物并清洗干净。
4/15. 然后切成寸段。
5/15. 然后放入绍酒和姜丝少许盐腌制20-30分钟。
6/15. 然后鱼粘上少许干淀粉。
7/15. 所有的鱼都均匀的粘上一层薄薄的淀粉。
8/15. 平底锅或者炒锅热了放油,油温热了放入鱼段煎。
9/15. 煎一面定型变黄翻面在煎。
10/15. 平底锅少许油,低温放入蒜片煸炒香。
11/15. 然后放入西红柿片转中火煸炒。
12/15. 煸炒至西红柿出红汁,加入番茄沙司,翻炒均匀后可以加入一勺水也可以不加在加入糖和少许盐。
13/15. 翻炒均匀后加入煎好的秋刀鱼。
14/15. 快速翻炒均匀出锅。
15/15. 在等待煎鱼的时候切了个黄瓜花,装盘即可食用。