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早餐煎蛋卷饼

早餐煎蛋卷饼

泽西小厨

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主料
鸡蛋2个卷饼2个4条
火腿1块
辅料
1段1匙

早餐煎蛋卷饼的做法,共7个步骤

早餐煎蛋卷饼的做法图解1

1/7. 备好材料。鸡蛋打散,葱切葱花,火腿切成粒

早餐煎蛋卷饼的做法图解2

2/7. 虾去皮,剁碎

早餐煎蛋卷饼的做法图解3

3/7. 把葱花,火腿粒,虾放入打散的鸡蛋液中,加适量盐搅匀

早餐煎蛋卷饼的做法图解4

4/7. 平底锅加少量油烧热,把步骤3的蛋液均匀倒入。材料尽量摊平在锅中。小火煎。

早餐煎蛋卷饼的做法图解5

5/7. 待蛋液烧凝固,从四周稍稍铲起蛋饼,能轻松铲起,并且晃动锅蛋饼能移动时,小心将蛋饼翻面

早餐煎蛋卷饼的做法图解6

6/7. 翻面后再煎两分钟出锅

早餐煎蛋卷饼的做法图解7

7/7. 卷饼用平底锅稍微加热,切适量蛋饼后用卷饼卷起就可以吃啦

小窍门

蛋饼若不好翻面,可以再用一个铲子帮忙,或者将蛋饼切成两半分别翻面。可以添加不同馅料到蛋液中做成不同口味的蛋饼卷饼。
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营养信息

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  • 早餐煎蛋卷饼热量509 千卡
  • 脂肪15.11 克
  • 蛋白质44.16 克
  • 碳水化合物12.02 克
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