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牛肉萝卜饺子

牛肉萝卜饺子

清水淡竹

清水淡竹

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牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效,为寒冬补益佳品,对正在生长发育的孩子也更有益处,今天包饺子也用了牛肉,加上香菇和白萝卜做馅,包好的饺子滑嫩多汁,味道鲜美。
主料
牛里脊肉200克香菇适量白萝卜适量
适量花椒适量适量
淀粉适量
辅料
植物油适量适量料酒适量
生抽适量蚝油适量香油适量

牛肉萝卜饺子的做法,共12个步骤

牛肉萝卜饺子的做法图解1

1/12. 选上好的黄牛里脊肉洗净剁成肉末。

牛肉萝卜饺子的做法图解2

2/12. 香菇洗净切成细丁。

牛肉萝卜饺子的做法图解3

3/12. 白萝卜擦成丝,汆水后挤去水分,剁成末。

牛肉萝卜饺子的做法图解4

4/12. 锅中放入水和花椒,大火烧开然后转小火煮十分钟制成花椒水,倒出晾凉待用。

牛肉萝卜饺子的做法图解5

5/12. 姜剁成末放入牛肉中。

牛肉萝卜饺子的做法图解6

6/12. 放入适量料酒、盐、植物油,一边顺时针搅拌一边少量多次倒入花椒水直到搅拌成滑嫩的牛肉馅,放置20分钟。

牛肉萝卜饺子的做法图解7

7/12. 把切好的香菇、白萝卜、香葱和牛肉混在一起,加入淀粉、盐、蚝油、料酒、生抽、香油搅拌均匀,成饺子馅。

牛肉萝卜饺子的做法图解8

8/12. 包好的饺子。

牛肉萝卜饺子的做法图解9

9/12. 锅中烧开水,加少量盐,下入饺子,用勺子轻推,不使饺子粘锅。

牛肉萝卜饺子的做法图解10

10/12. 中途点两次冷水。

牛肉萝卜饺子的做法图解11

11/12. 煮熟的饺子捞出装盘。

牛肉萝卜饺子的做法图解12

12/12. 调一碟调味汁,蘸汁食用口味更佳。

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营养信息

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  • 牛肉萝卜饺子热量557 千卡
  • 脂肪14.14 克
  • 蛋白质33.37 克
  • 碳水化合物178.73 克
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