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木瓜炖雪蛤

木瓜炖雪蛤

二妞美食04

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木瓜炖雪蛤
主料
雪蛤3克木瓜半个
辅料
冰糖适量

木瓜炖雪蛤的做法,共7个步骤

木瓜炖雪蛤的做法图解1

1/7. 准备好材料

木瓜炖雪蛤的做法图解2

2/7. 炖盅中放水,把材料放入切好的木瓜中

木瓜炖雪蛤的做法图解3

3/7. 把木瓜放入炖盅

木瓜炖雪蛤的做法图解4

4/7. 把炖盅放入锅中加热,水开后转小火

木瓜炖雪蛤的做法图解5

5/7. 盖上锅盖,隔水炖一般要一个小时以上的哦,这样炖的话需要在久一点

木瓜炖雪蛤的做法图解6

6/7. 二妞炖了一个小时左右

木瓜炖雪蛤的做法图解7

7/7. 拿出炖盅,开盖即可食用

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营养信息

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  • 木瓜炖雪蛤热量129 千卡
  • 脂肪0.86 克
  • 蛋白质0.47 克
  • 碳水化合物47.32 克
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