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营养牛肉饭

营养牛肉饭

可儿宝宝47

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主料
肥牛片(薄)200克洋葱100克胡萝卜50克
辅料
厨邦生抽4毫升蚝油4毫升蒸鱼豉油4毫升
白糖1匙

营养牛肉饭的做法,共8个步骤

营养牛肉饭的做法图解1

1/8. 将肥牛片放入开水中汆烫捞出备用

营养牛肉饭的做法图解2

2/8. 热锅凉油放入葱花炒香

营养牛肉饭的做法图解3

3/8. 放入洋葱煸炒加入适量五香粉

营养牛肉饭的做法图解4

4/8. 加入胡萝卜继续翻炒

营养牛肉饭的做法图解5

5/8. 加入适量生抽、蚝油、蒸鱼豉油、糖调味

营养牛肉饭的做法图解6

6/8. 加入事先准备好的肥牛片翻炒后倒入适量开水加盖3分钟

营养牛肉饭的做法图解7

7/8. 开盖加盐翻炒均匀

营养牛肉饭的做法图解8

8/8. 连肉带汤的浇入蒸好的米饭上

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营养信息

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  • 营养牛肉饭热量59 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.1 克
  • 碳水化合物18.14 克
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