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芝士猪排饭

芝士猪排饭

余甘果蜜03

余甘果蜜03

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大块猪排,香喷喷的芝士,烤箱做出来的米饭,让你深深的爱上它。
ACA 悦世电烤箱GT400真是神奇哈。
简单的一餐,一人份两人份都可以,管住老公的胃,管住自己的爱哈。
食材:五常大米150克、猪大排100克、西兰花50克、胡萝卜50克、香菇3朵 配料:京葱20克、蚝油2汤匙、烤肉料15克、马苏里拉芝士20克、食用油适量、精盐适量。
主料
五常大米150克猪大排100克西兰花50克
胡萝卜50克香菇3朵
辅料
京葱20克蚝油2汤匙烤肉料15克
马苏里拉芝士20克食用油适量精盐适量

芝士猪排饭的做法,共13个步骤

芝士猪排饭的做法图解1

1/13. 准备食材。

芝士猪排饭的做法图解2

2/13. 把米淘洗好,装入烤盘中,放上适量的水,刚沫过面约0.5CM。

芝士猪排饭的做法图解3

3/13. 盖上锡纸。

芝士猪排饭的做法图解4

4/13. 放入烤箱底层。

芝士猪排饭的做法图解5

5/13. 烤箱下火150度,25分钟。

芝士猪排饭的做法图解6

6/13. 烤箱在工作,可以把猪排,加入京葱片,烤肉料和蚝油1汤匙,拌匀腌制。

芝士猪排饭的做法图解7

7/13. 25分钟后米饭已经煮熟,加入腌制好的猪排。入烤箱底层,下火+热风功能菜单,150度10分钟。

芝士猪排饭的做法图解8

8/13. 把蔬菜泡洗干净。切好。

芝士猪排饭的做法图解9

9/13. 平锅中少许油,蔬菜入锅,加入少许盐,煸去一些水份。

芝士猪排饭的做法图解10

10/13. 时间到,再把米饭取出,放上蔬菜,猪排上涮些蚝油,撒上芝士碎。

芝士猪排饭的做法图解11

11/13. 烤箱第二层,上火190度,10分钟即可。

芝士猪排饭的做法图解12

12/13. 香喷喷的米饭。

芝士猪排饭的做法图解13

13/13. 好吃看得见。

小窍门

1、厨具要选用耐高温可在烤箱使用的的厨具。
2、米饭水量要看是大米或是小粒米,水量不宜太多。
3、搭配的菜肴和味道随个人喜欢而调。
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营养信息

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  • 芝士猪排饭热量332 千卡
  • 脂肪21.3 克
  • 蛋白质23.4 克
  • 碳水化合物21.33 克
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