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香辣羊蝎子

香辣羊蝎子

ruirui3

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冬天到了,又到了吃羊肉滋补的季节,吃一锅炖了几个小时的浓汤羊蝎子,别提有多幸福了。如果加上红白萝卜同炖,那更是营养又美味了。
主料
羊蝎子3斤花椒适量香叶适量
草果适量丁香适量老抽适量
红白萝卜适量
辅料
适量大料适量桂皮适量
肉蔻适量黄豆酱适量生抽适量
小茴香适量适量大蒜适量

香辣羊蝎子的做法,共10个步骤

香辣羊蝎子的做法图解1

1/10. 羊蝎子放冷水中泡1小时以上,除去血水(肉类都可以用这种方法除去血水)

2/10. 羊蝎子洗净,冷水下锅焯水,水开后煮5分钟,撇去浮沫,羊蝎子捞出,汤留着备用

香辣羊蝎子的做法图解3

3/10. 炒锅中倒油,油四五成热时就可以下洋葱(或者大葱也可以)小火熬葱油

香辣羊蝎子的做法图解4

4/10. 葱变得有点焦时,就可以下入羊蝎子翻炒

香辣羊蝎子的做法图解5

5/10. 炒到羊蝎子有一点焦黄,就可以进行下一步

香辣羊蝎子的做法图解6

6/10. 下入辣椒面,翻炒几下,下辣椒面小火翻炒可以炒出红油来,少炒几下就可以,而且要小火防止辣椒面炒糊。

香辣羊蝎子的做法图解7

7/10. 下入老抽生抽翻炒上色。这一步也是小火

香辣羊蝎子的做法图解8

8/10. 加入刚才的羊肉汤,没过羊蝎子,加入葱姜蒜、料包、料酒、红糖(代替糖提鲜,又能上色)、黄豆酱(可以增加酱香味),大火烧开,然后盖盖中小火炖两个小时即可。如果想快点,可以用高压锅压半个小时,再用普通锅炖1个小时,小火慢炖能更好得入味,所以是高压锅没法替代的。

香辣羊蝎子的做法图解9

9/10. 料包内容:花椒、大料、小茴香、香叶、桂皮、草果、肉蔻、丁香

香辣羊蝎子的做法图解10

10/10. 快出锅事,可以加入红白萝卜炖10分钟左右即可。红白萝卜可以吸收羊蝎子汤的美味,又可以提供维生素,特别营养。

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营养信息

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  • 香辣羊蝎子热量2649 千卡
  • 脂肪42.17 克
  • 蛋白质87.53 克
  • 碳水化合物166.79 克
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