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香辣羊蝎子

香辣羊蝎子

零零落落2011

零零落落2011

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羊蝎子是羊中的精品,羊肉香嫩不腻,脊骨骨髓多,炖出的汤浓香没有膻味~~而且它低脂肪,低胆固醇,高蛋白,富含钙质~老少皆宜~~
羊蝎子汤美味,但我更喜欢这道【香辣羊蝎子】。而且按照我这个法子烹饪,那真是骨头比肉还香~~不信,你试试~~ o(∩_∩)o ~~
四川地属大西南,牛羊多,海鲜少。牛羊虽多,但同鸡鸭猪相比,牛羊的价格还是要贵些,在我小时候,小康家庭才能经常吃牛羊,而且还是吃牛肉的人居多,因为羊肉羊膻味重嘛。
说道羊膻味,我想起了我邻居家闹的笑话。
大概是冬至的时候,我家邻居买了羊肉。冬至我们家乡的习俗是是羊肉汤,所以那邻居也打算做羊肉汤。怎么做的呢?羊肉洗洗,放锅里,加水炖煮。炖了几个小时,估摸着羊肉熟了,就放点盐,就全家一起闻着喝汤了。一口下去,噗得又全吐出来了。一边吐一边说:哎呀,这羊肉膻味也太重了。不好吃,一点都不好吃。自此,那邻居逢人便说:羊肉一点都不好吃。
我爸妈的厨艺都很好,在当地也算小有名气。但凡左邻右舍需要宴客,包括乡里乡亲的红白喜事什么的,都会请我爸爸去掌厨。而我爸做的菜都很畅销,几乎是一上桌就吃光了,就连汤汁都舍不得倒掉,将汤汁浇在白米饭上,那也是格外的香。
过了一段时间,也是那邻居,家里需宴客。他家便请我爸爸去下厨。当时我爸做了一道【香辣红烧羊排】,宾主都非常喜欢,尤其是那邻居,一边吃一边问我爸:你这羊排怎么做的呢?一点羊膻味都没,哎呀太好吃了,骨头都好吃。快给我们说说这道菜怎么做的?
我当时还小,不能理解他们对我爸妈厨艺的赞赏。大概是我天天吃他们做的饭菜,也就不那么觉得难能可贵。直到我离开父母,离开家乡,一个人去外地求学。自此,爸妈的那些美味家常菜便常常出现在我的梦里了。
在学校食堂,我吃着【茄汁鱼】,心里想着的却是爸妈做的【水煮鱼】【酸菜鱼】;
在街边小店,我吃着【清汤羊肉】,心里想着的却是爸妈做的【香辣红烧羊肉】;
在川菜馆里,我吃着不正宗的【麻婆豆腐】,无比想念爸妈做的【麻婆豆腐】;
~~~~~~~~~~
饮食习惯,风土人情,方言俚语,古街小巷~~一人一景,一食一味,无不是对家乡的想念~~
只有当你做过游子,才能明白家乡的含义~
主料
羊蝎子750克芹菜2颗三奈2粒
辅料
洋葱0.5个泡椒10个植物油200毫升
郫县豆瓣酱1大勺老姜1块大葱0.5颗
干辣椒4个花椒1大勺八角2粒
桂皮1块香叶2片草果1粒
小茴香1小勺老抽1大勺生抽2大勺
陈醋1勺白酒1勺冰糖2勺
小米辣3个蚝油1勺红茶1小勺

香辣羊蝎子的做法,共16个步骤

香辣羊蝎子的做法图解1

1/16. 备好食材及调料:羊蝎子,洋葱,大葱,泡椒,冰糖,干辣椒,花椒,桂皮,香叶,八角,三奈,草果,小茴香;

香辣羊蝎子的做法图解2

2/16. 羊蝎子洗净后,用清水泡一泡,浸泡出血水后倒掉后再次洗净备用;

香辣羊蝎子的做法图解3

3/16. 芹菜叶洗净,沥干水分;洋葱,大葱,部分老姜切碎;部分老姜切片;泡椒切圈;备好少许红茶;

香辣羊蝎子的做法图解4

4/16. 锅里倒入适量清水,放入姜片,羊蝎子;

香辣羊蝎子的做法图解5

5/16. 煮开后,再煮5分钟以上,不要上盖;

香辣羊蝎子的做法图解6

6/16. 羊蝎子捞出,洗净沥干水分;

香辣羊蝎子的做法图解7

7/16. 炒锅里倒入适量油,放入冰糖小火加热至变色,冒泡;

香辣羊蝎子的做法图解8

8/16. 倒入洋葱,姜末,葱末,干辣椒,花椒,桂皮,香叶,八角,三奈,草果,小茴香翻炒出香味;

香辣羊蝎子的做法图解9

9/16. 放入羊蝎子翻炒至上色;调入少许白酒,陈醋,再次翻炒均匀,上盖焖10秒;

香辣羊蝎子的做法图解10

10/16. 揭盖,将羊蝎子拨开,用锅里的余油炒香郫县豆瓣酱;

香辣羊蝎子的做法图解11

11/16. 再将郫县豆瓣酱同羊蝎子混合均匀;

香辣羊蝎子的做法图解12

12/16. 倒入适量开水,水量淹过羊蝎子即可;再调入泡椒,适量生抽,老抽,蚝油翻炒均匀;

香辣羊蝎子的做法图解13

13/16. 调入红茶;

香辣羊蝎子的做法图解14

14/16. 上盖,中火烧开,小火炖1个小时左右,调入适量盐翻炒均匀;

香辣羊蝎子的做法图解15

15/16. 放入芹菜,小米辣,关火;

香辣羊蝎子的做法图解16

16/16. 起锅,盛出。

小窍门

1、食材可根据个人口味调整;
2、郫县豆瓣酱、酱油,蚝油都有盐分,最后可尝尝味道再放盐;
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营养信息

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  • 香辣羊蝎子热量1765 千卡
  • 脂肪10.37 克
  • 蛋白质34.93 克
  • 碳水化合物4.19 克
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