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香菇扒油菜

香菇扒油菜

小瑞来

小瑞来

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素菜也疯狂!
主料
香菇200克油菜200克
辅料
少许花椒粉少许大蒜少许
葱花少许蚝油少许

香菇扒油菜的做法,共6个步骤

香菇扒油菜的做法图解1

1/6. 油菜200克

香菇扒油菜的做法图解2

2/6. 香菇200克

香菇扒油菜的做法图解3

3/6. 葱,蒜切碎待用。

香菇扒油菜的做法图解4

4/6. 用水将油菜和香菇用水焯一下,捞也控水待用。

香菇扒油菜的做法图解5

5/6. 炒锅内放入少许油,放葱花炸锅,分别放入花椒粉、油菜、香菇、盐。翻炒。

香菇扒油菜的做法图解6

6/6. 放入蒜末,蚝油,盛盘即可。

小窍门

焯过的菜水不要空得太干,炒熟了不好看,水也不要太多,还得勾欠。
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营养信息

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  • 香菇扒油菜热量88 千卡
  • 脂肪0.72 克
  • 蛋白质5.15 克
  • 碳水化合物7.12 克
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