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蒜蓉蒸扇贝

蒜蓉蒸扇贝

蔚蓝的美食

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网上买三文鱼就一起买了些大大的獐子岛扇贝,四元一个,餐馆这么大的起码十二元以上,自己弄出来也是蛮美味的。
主料
扇贝10个粉丝80克
辅料
大蒜2个1克1克
2克1棵蚝油2毫升

蒜蓉蒸扇贝的做法,共16个步骤

蒜蓉蒸扇贝的做法图解1

1/16. 带冰大扇贝

蒜蓉蒸扇贝的做法图解2

2/16. 全母带黄

蒜蓉蒸扇贝的做法图解3

3/16. 首先用水化去大部分硬冰,再自然化冻

蒜蓉蒸扇贝的做法图解4

4/16. 清洗干净,只要留瑶柱和黄膏就可以了,我留了裙边,蒸出来裙边硬。放点酒和盐,抓匀

蒜蓉蒸扇贝的做法图解5

5/16. 大蒜拍碎剥皮放一点姜

蒜蓉蒸扇贝的做法图解6

6/16. 剁好姜蒜粒葱米。用牙刷把扇贝壳清洗干净,待用

蒜蓉蒸扇贝的做法图解7

7/16. 粉丝泡温水半小时

蒜蓉蒸扇贝的做法图解8

8/16. 剪短

蒜蓉蒸扇贝的做法图解9

9/16. 炒锅下油小火炒香蒜茸,放适量盐,再下小葱炒炒,盛出

蒜蓉蒸扇贝的做法图解10

10/16. 扇贝壳摆盘先放一层粉丝

蒜蓉蒸扇贝的做法图解11

11/16. 再放个扇贝肉

蒜蓉蒸扇贝的做法图解12

12/16. 再把炒好的蒜茸浇到扇贝上

蒜蓉蒸扇贝的做法图解13

13/16. 大火蒸八分钟即可出锅

蒜蓉蒸扇贝的做法图解14

14/16. 开吃,黄膏好香好糯

蒜蓉蒸扇贝的做法图解15

15/16. 这四个在以上步奏加了蚝油在贝肉上

蒜蓉蒸扇贝的做法图解16

16/16. 同样蒸熟,也很好吃

小窍门

蒜用剁的比料理机打出来有口感。蒜蓉酱可以加辣椒等自己喜欢的口味
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营养信息

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  • 蒜蓉蒸扇贝热量489 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质11.9 克
  • 碳水化合物86.3 克
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