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绿豆芽

绿豆芽

挖挖车22

挖挖车22

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主料
绿豆40克

绿豆芽的做法,共9个步骤

绿豆芽的做法图解1

1/9. 绿豆用洗干净,用60度左右的水浸湿,早晚各换一次水,大约两天

绿豆芽的做法图解2

2/9. 用双层的沥水筐,这样绿豆的根会扎到筐下的缝里,长出的芽比较直

绿豆芽的做法图解3

3/9. 如图平铺绿豆,

绿豆芽的做法图解4

4/9. 笼布浸湿,盖在上面

绿豆芽的做法图解5

5/9. 上面压个,有点压力,绿豆的生长力才更强,外面最好再罩个黑塑料袋,防止见光,以后每天早晚换次水

绿豆芽的做法图解6

6/9. 第三天

绿豆芽的做法图解7

7/9. 第五天

绿豆芽的做法图解8

8/9. 第六天,可以吃了,忘罩塑料袋了,有小叶子了

绿豆芽的做法图解9

9/9. 成功

小窍门

绿豆的多少,以绿豆泡胀后正好平铺到容器里为宜
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营养信息

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  • 绿豆芽热量132 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质21.6 克
  • 碳水化合物62 克
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