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蒜头炒南瓜

蒜头炒南瓜

朱朱好吃

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我拍照的技术真的不怎么滴,大家随便看了。家里灯光不怎么亮,后面几张都是拿着手电筒照的,希望大家不要介意。其实今天一晚上一直在纠结到底发不发,本人觉得拍的不好,最后还是决定发了,希望大家喜欢。反正美食是最强大的,我们都介意卖相,对吧!
主料
南瓜350克蒜头3个1条
辅料
少许酱油少许

蒜头炒南瓜的做法,共6个步骤

蒜头炒南瓜的做法图解1

1/6. 南瓜洗干净,切成块;蒜头扒皮切小粒;盐少许;酱油少许。

蒜头炒南瓜的做法图解2

2/6. 热锅,倒入猪油(或者花生油,不过猪油比较香),放入蒜头,翻炒几下。

蒜头炒南瓜的做法图解3

3/6. 蒜头煸出味道,下南瓜翻炒至两面微微金黄。

蒜头炒南瓜的做法图解4

4/6. 然后倒入半碗左右的水,不淹过南瓜表面,然后盖上锅盖焖5到8分钟。(看你切南瓜的大小)

蒜头炒南瓜的做法图解5

5/6. 炒到南瓜差不多没水,南瓜熟了,就加入葱段,最后加入盐和酱油翻炒几下即可。

蒜头炒南瓜的做法图解6

6/6. 做的的蒜头炒南瓜,很甜很松软,味道真好。

小窍门

1.我做的蒜头炒南瓜里面的南瓜是不去皮,这样炒出来的南瓜松软又不烂。 2.今天放的水有点多,大概放淹过南瓜表面3分之2左右就可以。 3.
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营养信息

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  • 蒜头炒南瓜热量187 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质8.76 克
  • 碳水化合物42.96 克
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