内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用，所以大家要多吃南瓜对身体很有益处的，这道蒜泥南瓜做起来特别的简单
| 主料 | ||
| 南瓜1块 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜泥适量 | 葱适量 | 盐适量 |
蒜泥焖南瓜的做法，共6个步骤
1/6. 准备好一块南瓜，切成大小差不多的小块
2/6. 锅里加入油把葱和蒜泥爆香
3/6. 再加入切好的南瓜翻炒几下
4/6. 加点水小火焖个20分钟
5/6. 等到汤汁收干南瓜熟了根据自己口味加一点点盐
6/6. 装盘
小窍门
南瓜可以选择甜点的，南瓜切小点容易熟
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