冬季多吃点南瓜，有利于健康。中医认为 南瓜 性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。这款南瓜糯米饼送给大家：
| 主料 | ||
| 南瓜泥100克 | 糯米粉100克 | 面粉200克 |
| 鸡蛋2个 | ||
| 辅料 | ||
| 白糖10克 | 蓝莓果酱10克 | |
糯米蓝莓南瓜饼的做法，共8个步骤
1/8. 南瓜去皮切块，盖保鲜膜微波10分钟，碾成泥，加2个鸡蛋
2/8. 加糯米粉，白面和适量的糖
3/8. 加适量的清水（或者牛奶）成稀糊状
4/8. 锅里抹一点点油
5/8. 加面糊烙
6/8. 翻面继续烙熟即可
7/8. 模具成型
8/8. 摆盘淋蓝莓酱
小窍门
酱料可以随意换口味，面糊不加糖也可以。
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营养信息
详细信息>>- 糯米蓝莓南瓜饼热量1220 千卡
- 脂肪12.21 克
- 蛋白质32.67 克
- 碳水化合物148.95 克
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