主料 | ||
鸡翅根10个 | 胡萝卜一根 | 新鲜香菇3朵 |
辅料 | ||
大蒜数瓣 | 大葱半根 | 鲜姜1块 |
八角两颗 | 植物油20克 | 红烧酱油30克 |
盐少许 |
1/12. 鸡翅根10个,化冻后使用
2/12. 胡萝卜刮掉外皮,洗净;新鲜具肉质肥厚的香菇清洗干净
3/12. 胡萝卜切成滚刀块,香菇切小块
4/12. 大葱切段,鲜姜切厚片,大蒜、八角准备好
5/12. 热锅凉油,入葱姜蒜八角入油锅中小火煸炒出香味
6/12. 将鸡翅根入锅中,小火将表皮煎得有些焦,将皮中的油脂煎出一部分
7/12. 倒入适量的红烧酱油翻炒,使鸡翅根能均匀上色
8/12. 将胡萝卜块入锅中,翻炒均匀
9/12. 将大蒜一同入锅中,倒热水,没过鸡翅根,盖盖子,中小火焖炖15分钟左右
10/12. 将香菇块入锅中,翻拌均匀,盖盖,中火焖炖5分钟
11/12. 汤汁少了很多,可以加少许盐,翻炒均匀,稍微留一点汁儿就可以出锅了
12/12. 胡萝卜明目,香菇提高免疫力,香喷喷的鸡腿好下饭