| 主料 | ||
| 米丝3个 | 鸡蛋1个 | 肉丸6个 |
| 鱼露1克 | ||
| 辅料 | ||
| 生抽3克 | 花生油3克 | 食盐2克 |
肉丸蛋米丝的做法，共6个步骤
1/6. 水煮开后，把肉丸和米丝放进去煮
2/6. 煮开后，把米丝搅散
3/6. 把鸡蛋磕到锅里
4/6. 把鸡蛋也搅散
5/6. 把所有配料放进去
6/6. 营养早餐
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| 主料 | ||
| 米丝3个 | 鸡蛋1个 | 肉丸6个 |
| 鱼露1克 | ||
| 辅料 | ||
| 生抽3克 | 花生油3克 | 食盐2克 |
1/6. 水煮开后，把肉丸和米丝放进去煮
2/6. 煮开后，把米丝搅散
3/6. 把鸡蛋磕到锅里
4/6. 把鸡蛋也搅散
5/6. 把所有配料放进去
6/6. 营养早餐
吃肉丸100克，热量165千卡
相当于干砌墙55分钟消耗的热量...
吃鱼露100克，热量150千卡
相当于健美操19分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于有氧运动25分钟消耗的热量...
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