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蜂蜜燕麦吐司

蜂蜜燕麦吐司

遥远呼唤86

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燕麦吐司---营养健康的好吐司。蜂蜜---天然的保湿剂,燕麦粥---汤种的作用,使吐司更柔软,老化速度更慢。
主料
面包粉270克
辅料
燕麦片30克开水120克即发干酵母6克
蜂蜜45克5克清水78克
黄油25克奶粉10克

蜂蜜燕麦吐司的做法,共15个步骤

蜂蜜燕麦吐司的做法图解1

1/15. 即食燕麦片30克与120克开水混合,搅匀放凉成粘稠状燕麦粥。

蜂蜜燕麦吐司的做法图解2

2/15. 除黄油以外的所有面包材料在盆中混合。

蜂蜜燕麦吐司的做法图解3

3/15. 搅拌成团无干粉,放入面包机,启动的一个和面程序20分钟

蜂蜜燕麦吐司的做法图解4

4/15. 程序结束,面团揉至扩展阶段,可拉出小片、较厚、易破的薄膜,加入软化的黄油。

蜂蜜燕麦吐司的做法图解5

5/15. 启动第二个和面程序20分钟。程序结束,面团揉至完全扩展阶段,可拉出大片、不易破的薄膜。

蜂蜜燕麦吐司的做法图解6

6/15. 取出面团,在盆中发酵两倍大。

蜂蜜燕麦吐司的做法图解7

7/15. 取出面团,撒干粉防粘,揉搓面团排除空气。

蜂蜜燕麦吐司的做法图解8

8/15. 将面团平均分成三个小面团,揉匀滚圆松弛10分钟。

蜂蜜燕麦吐司的做法图解9

9/15. 取一个面团按扁擀成椭圆形,上下各三分之一向中间对折,做好所有,松弛10分钟。

蜂蜜燕麦吐司的做法图解10

10/15. 顺长边擀长成长舌状,底边压薄。

蜂蜜燕麦吐司的做法图解11

11/15. 从上向下紧紧卷起成筒状面卷,捏紧收口。

蜂蜜燕麦吐司的做法图解12

12/15. 做好三个,收口向下摆在吐司盒中二次发酵。

蜂蜜燕麦吐司的做法图解13

13/15. 发酵完成,吐司生胚发酵制吐司盒8-9分满,表面喷清水,刷一层全蛋液。

蜂蜜燕麦吐司的做法图解14

14/15. 盖好盒盖,放入预热好的烤箱下层,上下180度,烤35分钟左右。

蜂蜜燕麦吐司的做法图解15

15/15. 烤好的吐司立即取出,上下轻摔两下防止吐司回缩,取出吐司,彻底放凉再切片。

小窍门

1、烤箱的温度和时间根据自家烤箱情况调整。
2、清水根据面粉的吸水率调整添加量。
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营养信息

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  • 蜂蜜燕麦吐司热量594 千卡
  • 脂肪2.2 克
  • 蛋白质7.4 克
  • 碳水化合物46.6 克
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