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烤羊腿

烤羊腿

seiseizhang

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主料
羊腿2300克
辅料
生抽500毫升料酒500毫升2茶匙
花椒30克黑胡椒粉20克孜然粉40克
意式混合香料30克葱段1/4棵生姜1/4个

烤羊腿的做法,共6个步骤

烤羊腿的做法图解1

1/6. 将洗干净的羊腿沿着腿骨把肉切开,展开但不要切断。

烤羊腿的做法图解2

2/6. 把所有配料和葱段、姜丝拌匀。

烤羊腿的做法图解3

3/6. 用调制好的调料腌制羊腿。期间要不断地按摩、翻面,使味道浸入肉中。腌制的时间由各人口味的咸淡而定。

烤羊腿的做法图解4

4/6. 放入烤箱的第二层,温度设定200度,烤制40分钟。

烤羊腿的做法图解5

5/6. 40分钟后,将带皮那面翻过来继续烤20分钟。

烤羊腿的做法图解6

6/6. 烤熟之后,立即将羊腿从烤箱中取出,以免因预热而使肉质变老。

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营养信息

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  • 烤羊腿热量2369 千卡
  • 脂肪4.03 克
  • 蛋白质14.68 克
  • 碳水化合物1.94 克
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