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茄子馅大饺子

茄子馅大饺子

未央花开

未央花开

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冬季变着花样吃素食有益健康,再把香菇剁碎黑木耳剁碎干虾仁,就这些配料就够营养健康食品的。
主料
面粉500克茄子530k
辅料
鸡蛋260k花菇100k干虾仁60k
水发木耳50k大葱50k生姜5k
五香粉2k蚝油3k橄榄油3k

茄子馅大饺子的做法,共9个步骤

茄子馅大饺子的做法图解1

1/9. 茄子洗净剁碎末,鸡蛋炒熟,鲜菇切碎大葱切葱末生姜末

茄子馅大饺子的做法图解2

2/9. 干虾仁泡30分钟控去水分剁碎

茄子馅大饺子的做法图解3

3/9. 水发木耳剁碎

茄子馅大饺子的做法图解4

4/9. 各种配料放一盆中,五香粉 盐 味精 蚝油橄榄油拌匀

茄子馅大饺子的做法图解5

5/9. 高筋面粉用温水活成稍硬面团一旁醒制30分钟。

茄子馅大饺子的做法图解6

6/9. 揪剂子,约8.9k的样子,素饺子皮大包的馅多好吃

茄子馅大饺子的做法图解7

7/9. 皮擀的薄薄的

茄子馅大饺子的做法图解8

8/9. 饺子包的大大的

茄子馅大饺子的做法图解9

9/9. 饺子出锅了,再配上辣子油沾水,美味诞生了。

小窍门

茄子洗净不削皮,切碎,撒入少许的盐煞水,控干茄子水。再把各种配料切碎拌入。面粉做好高筋粉用温水活成稍硬面团。包出来的饺子皮劲道不破皮。素饺子煮两个滚就好。
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营养信息

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  • 茄子馅大饺子热量1894 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质12.3 克
  • 碳水化合物65.5 克
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