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自制鸡腿汉堡

自制鸡腿汉堡

暮之雪73

暮之雪73

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  鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经,可益气,添髓。
主料
鸡腿1个汉堡胚1个
辅料
白糖1勺料酒1勺老抽适量
蚝油适量蜂蜜适量

自制鸡腿汉堡的做法,共9个步骤

自制鸡腿汉堡的做法图解1

1/9. 准备材料

自制鸡腿汉堡的做法图解2

2/9. 鸡腿一个

自制鸡腿汉堡的做法图解3

3/9. 鸡腿去骨

自制鸡腿汉堡的做法图解4

4/9. 加入糖蚝油料酒抽腌制

自制鸡腿汉堡的做法图解5

5/9. 放入烤箱上下180度烤20分钟

自制鸡腿汉堡的做法图解6

6/9. 记得翻面涮点蜂蜜

自制鸡腿汉堡的做法图解7

7/9. 汉堡上加一层生菜

自制鸡腿汉堡的做法图解8

8/9. 挤点沙拉酱放入鸡腿……(图没拍上)

自制鸡腿汉堡的做法图解9

9/9. 成品

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营养信息

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  • 自制鸡腿汉堡热量1194 千卡
  • 脂肪22.6 克
  • 蛋白质20.5 克
  • 碳水化合物42.8 克
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