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泡菜炒魔芋

泡菜炒魔芋

鱼双双

鱼双双

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魔芋在四川是很常见的食材,具有消脂、解毒、活血化瘀。虽然一直在广东生活,但这道菜在我家几乎一个月要吃三次。
主料
魔芋450克四川泡菜2块香芹1棵
辅料
泡椒5个姜丝少许大蒜1个
适量鸡精少许郫县豆瓣酱1勺

泡菜炒魔芋的做法,共7个步骤

泡菜炒魔芋的做法图解1

1/7. 准备食材。

泡菜炒魔芋的做法图解2

2/7. 魔芋切片放沸水中煮3分钟,煮时加一勺盐。

泡菜炒魔芋的做法图解3

3/7. 泡菜切片,泡椒一切为二,香芹切段。

泡菜炒魔芋的做法图解4

4/7. 锅中放适量的油,放入蒜片、姜丝、郫县豆瓣酱炒香。

泡菜炒魔芋的做法图解5

5/7. 放入泡椒翻炒30秒,加入泡菜再翻炒30秒后加入魔芋。

泡菜炒魔芋的做法图解6

6/7. 翻炒1分钟后加大半碗水,煮三分钟后加香芹、盐、鸡精。

泡菜炒魔芋的做法图解7

7/7. 装盘出锅啦。

小窍门

1、此菜减肥消脂,预防妇科病,酸辣过瘾。
2、香芹可以换成蒜苗。
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营养信息

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  • 泡菜炒魔芋热量48 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.9 克
  • 碳水化合物7.2 克
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