| 主料 | ||
| 鲤鱼籽适量 | ||
| 辅料 | ||
| 生姜适量 | 香油适量 | 胡椒粉适量 |
| 生抽适量 | 蒸鱼豉油适量 | 辣椒适量 |
蒸鱼籽的做法，共8个步骤
1/8. 备鱼籽
2/8. 姜丝，辣椒
3/8. 码上姜丝，辣椒，
4/8. 淋上生抽，蒸鱼豉油，
5/8. 撒上胡椒粉
6/8. 放进蒸锅
7/8. 蒸15分钟左右
8/8. 淋上香油即可
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| 生抽适量 | 蒸鱼豉油适量 | 辣椒适量 |
1/8. 备鱼籽
2/8. 姜丝，辣椒
3/8. 码上姜丝，辣椒，
4/8. 淋上生抽，蒸鱼豉油，
5/8. 撒上胡椒粉
6/8. 放进蒸锅
7/8. 蒸15分钟左右
8/8. 淋上香油即可
吃鱼籽100克，热量143千卡
相当于回力球12分钟消耗的热量...
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