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酸奶水果沙拉

酸奶水果沙拉

亮晶晶妈00

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要过年了,最近大鱼大肉吃了不少,感觉油腻腻的,正好将年货中的水果及有机奶,简单做成酸奶水果沙拉,酸酸甜甜很好味,祝大厨艺的朋友们生活幸福美满!这道美食,不光色彩好,而且营养丰富、开胃消食,也是家人与小朋友们很喜欢的一道美食,年夜饭的餐桌上还真少不了呢。
主料
火龙果1个苹果适量樱桃番茄适量
奇异果适量
辅料
有机纯牛奶500毫升益生菌酸奶菌种1包蜂蜜适量

酸奶水果沙拉的做法,共6个步骤

酸奶水果沙拉的做法图解1

1/6. 将酸奶菌种及牛奶准备好

酸奶水果沙拉的做法图解2

2/6. 把装奶的容器、盖子、勺子都用滚烫的开水烫一遍消毒。

酸奶水果沙拉的做法图解3

3/6. 将牛奶倒入,加入菌粉,拌均匀

酸奶水果沙拉的做法图解4

4/6. 将装了牛奶的盒子封装好,装入面包机中,

酸奶水果沙拉的做法图解5

5/6. 启动酸奶的制作过程,

酸奶水果沙拉的做法图解6

6/6. 8小时后,酸奶制好,切好火龙果、番茄等时季水果粒一拌,加入蜂蜜,美味的酸奶水果沙拉就好了。

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营养信息

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  • 酸奶水果沙拉热量488 千卡
  • 脂肪1.16 克
  • 蛋白质3.1 克
  • 碳水化合物46.83 克
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