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黑米水和面的炒面

黑米水和面的炒面

金凤栖梧

金凤栖梧

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昨天做的黑米糯米糕剩的黑米水,放到冰箱里没舍得扔,今天中午用它和面煮了,做了个炒面。
主料
白面300克黑米水半小碗西红柿1个
大蒜4瓣生抽2茶勺香油1茶勺
辅料
1茶勺洋葱半个油菜2棵
蚝油3茶勺花椒粉半茶勺鸡精半茶勺

黑米水和面的炒面的做法,共16个步骤

黑米水和面的炒面的做法图解1

1/16. 剩的黑米泡米水

黑米水和面的炒面的做法图解2

2/16. 面粉加1茶勺盐,用黑米水一点点加入和成稍硬的面团,

黑米水和面的炒面的做法图解3

3/16. 盖上保鲜膜,醒半个小时

黑米水和面的炒面的做法图解4

4/16. 西红柿洗净切块,洋葱吸金切条,蒜切碎,油菜洗净掰开备用

黑米水和面的炒面的做法图解5

5/16. 醒好的面团揉圆,用擀面杖擀薄

黑米水和面的炒面的做法图解6

6/16. 叠好,中间铺上面粉

黑米水和面的炒面的做法图解7

7/16. 切成面条

黑米水和面的炒面的做法图解8

8/16. 抖开

黑米水和面的炒面的做法图解9

9/16. 水烧开,煮熟面条

黑米水和面的炒面的做法图解10

10/16. 捞出用香油搅拌防止粘连

黑米水和面的炒面的做法图解11

11/16. 锅中油烧热,下入蒜花爆香

黑米水和面的炒面的做法图解12

12/16. 下入西红柿洋葱炒香

黑米水和面的炒面的做法图解13

13/16. 放入生抽、蚝油、花椒粉炒香

黑米水和面的炒面的做法图解14

14/16. 下入黑米面条继续翻炒

黑米水和面的炒面的做法图解15

15/16. 下入油菜,加鸡精翻炒几下,关火

黑米水和面的炒面的做法图解16

16/16. 出锅

小窍门

和面时加少量的盐面会更劲道,面也要和硬一些。
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营养信息

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  • 黑米水和面的炒面热量1367 千卡
  • 脂肪102.7 克
  • 蛋白质23.3 克
  • 碳水化合物103.9 克
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